Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/jackpinespinnersandweavers.org/includes/menu.inc).

Bezcenne właściwości oleju lnianego

Artykuły - strona główna

pomidorki
Author: Christian Kadluba
Source: http://www.flickr.com
Za złoto wśród olejów uchodzi olej lniany, który zawiera potężną ilość dobroczynnych kwasów omega-3. Stanowią one 50 proc. jego składu (ale tylko wtedy, jeżeli mamy do czynienia z produktem nieoczyszczonym). Olej lniany usprawnia pracę układu trawiennego, nerwowego, sercowo-naczyniowego, immunologicznego, zapobiega chorobom nowotworowym czy nadwadze. Wzmacnia serce, obniża cholesterol, normalizuje ciśnienie, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zapobiega depresji, chorobie Alzheimera oraz zapobiega rozwojowi nowotworów.

Sezon letni to doskonały moment, by odmienić ten niekorzystny tryb i zacząć żyć zdrowiej. Cała przyroda nam sprzyja. W pierwszej kolejności, większa dawka promieni słonecznych sprawia, że mamy dużo energii do działania. Oprócz tego, w tym czasie pojawiają się sezonowe warzywa oraz owoce, którymi powinniśmy się zajadać.
warzywa
Author: Rob Bertholf
Source: http://www.flickr.com
Poza tym jest inna kategoria, która ten stan rzeczy zostawia w tyle. Mianowicie, mowa o naturalnej strawie.

Śmiało można zauważyć, w jaki sposób w każdym dniu zjawia się zwiększona liczba osób, jakie nawiązują do tego, żeby postępować w ugodzie z matką naturą. A w największym stopniu naturalnie będzie możliwość to zrobić wówczas, gdy będzie się zażywać rzeczy pochodzenia naturalnego, które będą zrobione ze zdrowych składników. Wiele osób aktualnie teraz ma zdanie, że żywność ekologiczna to spora szansa do tego, aby ludzkość mogła być w polepszonej kondycji fizycznej i psychicznej. Odchodzi się mocno od tego, co jest fast na korzyść tego, co najzwyczajniej będzie na każdego z nas dodatnio działać. Ma się sposobność te modyfikacje naprawdę zaobserwować w społeczeństwie (zobacz zdrowe produkty). Pionierką badań nad olejem lnianym, a w szczególności zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega3, była dr Joanna Budwig.

Ta niemiecka biochemik, (aż siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla), stworzyła specjalną dietę, w której coraz większe grona widzą dużą szansę na poprawę zdrowia (więcej na temat oleju lnianego). Dr Budwig opracowała słynną pastę, której składnikami jest zmiksowany olej lniany z białym serem tudzież twarożkiem. Poza tym, że podobno działa przeciwnowotworowo, to smakuje wybornie! Warunek? Świeży olej lniany i mikser. Pamiętajmy by by z tych dwóch składników powstała gładka masa, gdyż tylko przyjmowane razem przynoszą tak dobre efekty. Tak przygotowana porcja nabiału stanowi nie tylko smaczny posiłek, ale jest naturalnym lekiem i zapewnia ochronę organizmu. Olej lniany przyczynia się do poprawy zdrowia w przypadku takich schorzeń jak np.

zaburzenia rytmu serca, astma oskrzelowa czy cukrzyca. Ludzie dzięki temu będą mniej chorować, będą cieszyć się z zwiększonej odporności. A najważniejsze będzie to, że funkcjonować dobrze. Jeśli ktokolwiek nie zaczął pożywiać się odpowiedzialnie, zgodnie z ekologią, to naprawdę ma powinność rozpocząć tak postępować. Takim postępowaniem wykaże, że jest odpowiedzialny. Naturalna żywność powinna w stu procentach znaleźć się w każdym budynku mieszkalnym. Każdy posiłek musi być przygotowywanym tylko i wyłącznie z tego rodzaju produktów, które będą nawiązywać do posiadania właściwej odporności. Pożywienie to podstawa i dlatego o tej kwestii nie należy zapominać. Warto więc dobrze wyposażyć własną spiżarnię. Skupione na ekologii nastawienie to stosowne nastawienie.