Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/jackpinespinnersandweavers.org/includes/menu.inc).

Jogging zimową porą? To możliwe!

Artykuły - strona główna

buty zimowe
Author: Nike
Source: domodi.pl
Coraz więcej Polaków biega, temu nie da się zaprzeczyć. Dlaczego? Dla zdrowia, pobycia sam na sam z własnym „ja”, udowodnienia sobie i innym, że podołają. Priorytetowym składnikiem wyprawy, są buty trekkingowe ((link do artykułu)). Przeważnie chodząc po skałach nie zwracamy na nie uwagi, do chwili, kiedy zaczną nieprzyjemnie obcierać stopy czy też przemakać.

Nie dobrze dobrane obuwie, potrafi zrujnować nawet najatrakcyjniejszą wypawę. Górskie szlaki ze stromymi podejściami bądź wymagające wędrówki po ciężkim terenie, to warunki, w których najlepiej sprawdzą się buty trekkingowe. Cholewka sięga nad kostkę i daje odpowiednią stabilność nogi. Chroni tym samym przed skręceniem stawu skokowego podczas poruszania się w nierównym terenie.

Specjalistyczny sklep turystyczny, w którym kupimy profesjonalne obuwie i sprzęt górski, to np. The North Face. Jeżeli temperatura na termometrze wskazuje poniżej zera, zrezygnujmy z intensywnego biegu w parku. W czasie mrozów trening należy przeprowadzić na hali tudzież ruchomej bieżni. Jeśli jednak dla lepszego samopoczucia potrzebne jest nam świeże powietrze, wybierajmy należycie oświetlone i godne zaufania miejsca.

W zimowych miesiącach nie zaszkodzi mieć towarzysza. Będzie nas to motywowało i sprawi, iż czas będzie przyjemniej biegł o tej nieciekawej porze. ”Kopa”do działania zagwarantują także urządzenia elektroniczne Garmin, które monitorując pokonany dystans, dają sygnał o pokonaniu osobistego rekordu, takiego jak np. najszybszy odcinek czy najdłuższy bieg - link do ciekawej strony.

Firma Garmin, która wprowadziła do sprzedaży pierwsze urządzenia GPS dla osób
jogging
Author: Leo-setä
Source: http://www.flickr.com
aktywnych fizycznie, zegarek do joggingu stworzyła zarówno dla profesjonalnego sportowca jak i amatora. Do biegania w zimie przydadzą się buty zimowe z grubszą podeszwą - http://www.skalnik.pl/obuwie_221.html. W sprzedaży znajdziemy wysokie buty do biegania, zazwyczaj są ocieplane lub odpowiednio wzmacniane. Naszą uwagę powinny przykuć elementy odblaskowe (np. przy kołnierzyku, butach) oraz kontrastowe wstawki, które poprawiają naszą widoczność.