urazy

Artykuły - strona główna

Co należy robić przy wystąpieniu różnych urazów lub kontuzji stawu kolanowego.

zdjęcie rentgenowskie kolana
Author: steve lyon
Source: http://www.flickr.com
Podczas uprawiania różnych sportów jest się narażonym na rozmaite kontuzje. Mogą one powstać z wielu przyczyn. Czasami może to być niewłaściwa rozgrzewka, zbyt duży wysiłek czy zbytnie przecenienie umiejętności. A niekiedy zwyczajny pech, po jakim trzeba będzie, podobnie jak we wcześniejszych sytuacjach, zrobić sobie dłuższą przerwę od sportu. Szczególnie często wśród aktywnych sportowców i amatorów będą się zdarzać kontuzje kolan. Staw kolanowy jest jednym z najciężej pracujących stawów w naszym ciele, jest również największym stawem.

Sport we własnym domu

boks
Source: www.morguefile.com
Dziś moda wkroczyła też na plaże. Każdy, kto wybiera się do nadmorskiego kurortu nieważne czy to w Hiszpanii czy w naszym ukochanym rodzimym kraju doskonale wie, że dobre kąpielówki i ładny strój kąpielowy to podstawowe wyposażenie każdego turysty. Teraz ciężko znaleźć osobę, która kupuje strój, który po prostu na nią pasuje, dziś strojem kąpielowym trzeba się wyróżnić. W okresie zimowym, do wizyty na siłowni skutecznie odstręcza nas panująca za oknem aura. Jeśli mamy możliwość treningu w warunkach domowych, możemy rozważyć kupno bieżni, hantli, bądź worków bokserskich.