Joga, bo o niej tu mowa, w ciągu minionych kilku lat pozyskała ogromną popularność, która nie może się równać z innymi typami ćwiczeń. Dziś joga to nie tylko kilkadziesiąt minut ćwiczeń, to praktycznie cały styl życia.

Zdaje, że joga przywędrowała do nas z ze Stanów Zjednoczonych.

Początkowo była jedynie sportem dla wybranych, z uwagi na niewielką ilość obiektów, które posiadały ją w swojej ofercie oraz równie niewielką ilość certyfikowanych instruktorów. Z tego powodu również początkowo zajęcia jogi były dość drogie. Na szczęście razem z upowszechnianiem się jogi jako rodzaju aktywności fizycznej dobrej niemalże dla każdego (chociaż z uwagi na to, że angażuje ona nie jedynie sferę fizyczną, ale również duchową joga jest głównie wybierana przez panie), zwiększyła się ilość instruktorów, a zajęcia są współcześnie prowadzone niemalże we wszystkich obiektach sportowych. Także wszelkiego typu akcesoria do jogi są znacznie tańsze aniżeli na początku. Oprócz tego można je zakupić praktycznie w każdym sklepie sportowym, a czasami także w supermarketach - nie w jedynie specjalnych sklepach, co ogromnie upraszcza życie wszystkich fanów tego sportu.

By zacząć uprawianie jogi nie należy spełnić jakichś rygorystycznych wymagań co do stanu zdrowia, mogą się nią zająć przykładowo również panie w ciąży. Oczywiście nie każdy będzie w stanie wykonywać wszystkie ćwiczenia, lecz instruktorzy wspaniale wiedzą, co jest przeznaczone dla kogo. Potrzebny z pewnością będzie odpowiedni strój - przewiewny i wygodny. Poza tym mata. To właśnie na niej robi się ogromną większość ćwiczeń.

Jeśli rozchodzi się o artykuły takie jak mata do jogi cena jest ogromnie zróżnicowana i zależna od konkretnego producenta, gabarytów maty a także jej designu. Jednakże często da się natrafić na promocje, które umożliwiają kupienie wymarzonej maty w dobrej cenie.